一直都很愛那些健康自制的美食，這次還是一樣，直接發教程
今天的是紫米黑芝麻糊
材料：黑芝麻，紫米，赤砂糖
準備黑芝麻，紫米，赤砂糖
2.一起倒入破壁機或者攪拌機
3.磨粉模式開啟，不用打特別細，粗粗的口感也很棒
4.打好的粉倒一些放入鍋里，倒入純凈水攪拌均勻，然后開火邊攪邊煮，粘稠之后就可以吃了（根據個人食量調整好粉和水的比例）
5.剩余的粉可以拿罐子儲存起來，要吃的時候就按照上面方法做就可以（因為磨的粉是生的，所以要開火煮，但是你已經打成粉了，很快就可以煮熟的，不然吃生的會拉肚子哦~）
這個方法很適合女生當早餐，養生，健康，美味，對身體也好，長期吃，氣色也會變好
喜歡的不妨收藏做著看看哦~
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