喝酒是我們在餐桌上避免不了的一件事情，但是有的時候會因為一兩件事高興就會多喝了幾杯，總會出現不甚酒力的時候，那么在這個時候解酒就顯得非常的重要了，那么在日常的生活中哪些放可以幫助我們快速的解酒呢?下面就讓我們一起去看一下吧。

解酒方法

1、喝牛奶

在出現醉酒的時候身體會非常的難受，那么在這個時候我們就要注意了，可以通過喝牛奶的方法來進行有效的解酒，醉酒后喝牛奶有助蛋白進行凝固，保護胃部，減少酒精對胃黏膜的刺激，同時也可緩解身體對酒精的吸收速度。

2、吃皮蛋

在喝酒的時候桌子上肯定會涼菜的出現的，所以在出現醉酒的時候我們不妨吃一些皮蛋，來進行有效扼緩解，但是要適量的蘸點醋哦。

4、喝濃茶

喝酒結束之后我們也是可以通過喝一點茶來有效的醒酒的，因為茶葉所含的單寧酸有助治療急性酒精中毒。咖啡堿和茶堿則能夠緩解醉酒昏睡情況。所以，喝醉酒后可以喝一杯濃茶進行解酒。

4、喝芹菜汁

把芹菜洗凈，榨菜汁液飲用，能夠快速緩解因酒精引起的頭痛、臉部潮紅等癥狀。

5、吃生番薯

把番薯洗凈、去皮，然后切絲狀。往生番薯絲中加入白糖，攪拌均勻即可食用，有助快速解酒。

解酒的食物

1、生姜

酒后吃點姜可刺激和恢復消化系統，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

2、香蕉

飲酒過量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

3、雞蛋

雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜志刊登的一項研究發現，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

4、番茄汁

飲酒之后，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

5、蘆筍

研究發現，在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

6、咖啡

酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。

解酒吃什么

1、橄欖酸梅湯

你需要準備好新鮮的橄欖和酸梅，然后把新鮮的橄欖和酸梅一起來搗爛，然后加入三碗左右的水來熬，最后熬成一碗水左右，把里面的哪些橄欖和酸梅的渣去掉，加上一定的白糖在里面調味喝下去就可以了。

2、韓式海帶湯

你需要準備干海帶、牛肉、芝麻肉、醬油、鹽和水，其中牛肉要搗爛成碎末，然后把海帶放在水里面進行浸泡，一直到海帶變軟瀝干水分，切成五厘米長左右，用中火把炒鍋加熱然后放入牛肉、芝麻油、一部分醬油和鹽煮一分鐘，接著放入海帶和剩下的醬油再煮一分鐘，期間要注意不斷的攪拌，接著倒入一定量的水煮開，然后再放入蒜末和水煮開，蓋上鍋蓋轉成小火蒸煮二十分，加上一定的鹽調味就行。

3、黃豆豬腳湯

準備好豬腳、黃豆、料酒和姜片以及適量的清水，先用溫水把黃豆泡一個小時，然后把豬腳洗干凈放入到鍋里面加上一勺料酒和姜片，等到煮開以后把血水焯掉，洗干凈備用即可，最后在鍋里面放入豬腳、黃豆、姜片和料酒以及足量的清水，用大火煮開以后關成小火燉一個半小時并且放入鹽即可。

總結：在發生醉酒的時候是非常的難受的，上文中就跟大家介紹了幾種可以解酒的方法和食物，如果大家在出現醉酒的時候不妨用上文中的方法試一下哦，說不定會有很好的效果發生呢。