專家提醒，高尿酸血癥是痛風的前奏，喜歡吃肉喝酒的患者，必須多加節制。否則，痛風發作時，拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小關節都可能產生紅腫劇痛。一旦痛風反復發作，不僅會生成痛風石，還會引起關節畸形。另外，痛風常常伴有肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥等并發癥，患者應遵守幾大飲食原則：

1、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。

2、碳水化合物可以促進尿酸排泄，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

3、蛋白質可根據體重、按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

4、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排泄。痛風并發高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

5、大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排泄。

6、少吃鹽，每天應該限制在5克以內。

7、禁酒。酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排泄有抑制作用，容易誘發痛風。

8、少用強烈刺激的調味品或香料。

9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

10、不宜使用抑制尿酸排泄的藥物，如心痛定、利尿劑。