撫摸孕肚是準媽媽與寶寶最初的交流，但是很多準媽媽卻不知道如何正確撫摸肚子。適當的撫摸對于增強親子情感和促進胎寶寶發育都非常有利；錯誤的撫摸則可能會傷害到肚子里的小生命，今天就教準媽媽們如何撫摸肚子。

來回撫摸法

這種方法適用于懷孕三個月以后，隨著胎兒的生長發育，子宮已經增大到能夠從肚子上觸摸到，這時準媽媽可以從上到下，從左到右地撫摸孕肚。

此時撫摸孕肚要注意手法正確，撫摸動作要輕柔，孕婦腹部要保持完全松弛，而且撫摸時間不能太久，最好每次撫摸保持在5分鐘之內。

觸壓拍打法

孕期到了四個月時，隨著孕期的增長，子宮底已經差不多到達恥骨和肚臍之間的中間位置，此時孕肚撫摸就需要換一種更合適的撫摸方法了——觸壓拍打法。

準媽媽平躺放松腹部，先從上到下、從左到右來回撫摸幾次腹部，并用手指輕輕按下再抬起，施加適當的刺激，就像和寶寶打招呼一樣，然后在輕輕地做一些按壓和拍打的動作。準媽媽的動作一定要輕緩，感到任何不適就要馬上停止，每次不要超過10分鐘。

游戲法

妊娠期達到5個月時，子宮底已經差不多到達肚臍位置，這時候準媽媽就可以用簡單的游戲方式撫摸孕肚，和寶寶進行交流了。

準媽媽可以從上至下、從左到右有節奏地輕輕撫摸和拍打肚皮，當胎寶寶感覺到媽媽的“呼喚”有所回應時，媽媽就可以在寶寶動的地方輕輕觸碰，等待寶寶的再次回應。此方法適合晚上睡覺前（胎動最頻繁）進行，但不要讓寶寶太過興奮，每次10分鐘左右即可。

推動散步法

孕期進行到7個月時，子宮底已經到達了肚臍和胸骨劍突之間的中點位置，此時開始就適合用“推動散步法”撫摸肚子，和寶寶交流了。

準媽媽先放松平躺，然后輕輕地來回撫摸、按壓腹部，同時也可以輕輕地推動胎寶寶，每次5-10分鐘。注意動作一定要輕柔自然，最好在專業醫師的指導下進行，以免用力不當引發不良后果。

準媽媽們學會怎么正確撫摸肚子了嗎？（文中圖片來源于網絡，如有侵權請聯系刪除）