在熱播親子綜藝《媽媽是超人》中，伊能靜對年輕媽咪包文婧說，不能給寶寶喝礦泉水。因為寶寶發育還不完整，所以身體里的礦物質排不出去。這一說法一經播出就在網絡上引發了網友們的熱議。

部分網友認為，伊能靜是太過嬌慣家里的寶寶了，而還有一部分網友認為伊能靜說得有道理，礦泉水確實不適合嬰幼兒飲用。那么寶寶到底適不適合喝礦泉水呢？

|純凈水

市場上的純凈水經過多次凈化，礦物質和微量元素也被過濾掉了，的確為真正的“純凈”。長期飲用，會減少嬰幼兒對礦物質和有益元素的攝入，同時也會造成大量的鈣、鎂和其他必需礦物鹽的流失，給健康帶來不利。另外，純凈水pH值一般為6.0左右，而我國生活飲用水衛生標準規定pH值為6.5-8.5，所以嬰幼兒不宜長期飲用純凈水。

|凈水器過濾后的水

凈水器產出的水為純凈水，凈水能力越強，水中的礦物元素含量就越低，長期飲用對健康不利。另外，凈水設備如果定期清理和維護不及時，時間長了會造成水的二次污染。

|礦物元素含量過高的天然礦泉水

天然礦泉水于要求水源來自地下深處，自然涌出或經鉆井采集，含有一定量的礦物質、微量元素或其他成分。不同水源含有的礦物元素的種類和量有著很大的不同。因此，礦泉水里含有的礦物質有可能并不是寶寶生長發育所需要的，且水中溶解性總固體含量過高，不適合寶寶的腎負荷。寶寶喝了礦泉水，容易造成某種微量元素過量，長期下去可能對寶寶的健康有害。因此，建議家長在選購礦泉水時可以看產品的標簽，關注溶解性總固體和鈉含量等指標，礦物質含量過高的礦泉水不宜給寶寶飲用。

|果汁飲料

不少家長用各種新奇昂貴的成品甜果汁、汽水或其他飲料給寶寶解渴，這不妥當。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質，喝下去后不會很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產生不良刺激。

什么樣的水是寶寶可以放心飲用的？有說法認為，自來水燒開后的白開水是最適合寶寶飲用的水，那么事實是不是如此呢？

眾所周知，經過消毒的自來水會含有余氯。而經過氯氣消毒后的自來水只能殺滅一部分細菌和病毒，但并沒有辦法去除掉水中的重金屬和揮發性物質。并且經過長途運輸后，由于管道有無可避免的老化生銹問題，又會對自來水產生二次污染。

不僅如此，高層住宅的自來水還蓄水池/罐污染的隱患。除水龍頭外，鑄鐵管、銅管等輸水管道也或多或少含有鉛，用這些材質的輸水管道，也會造成自來水污染。

從上圖可以看出，自來水中的許多污染都并不能通過燒開來去除掉。所以由此我們可以肯定的說，燒開后的白開水對于嬰幼兒來說是不適合飲用的。

什么才是真正適合寶寶喝的水？

①弱堿性：天然弱堿性水，能夠幫助寶寶維持身體酸堿平衡。

②低礦化：適當的礦物質含量既能滿足寶寶身體每日所需，低礦化又能避免對腎臟造成礦物質沉積，長期飲用也不會對寶寶的身體造成負擔

③天然無污染：寶寶飲水，無毒無污染，安全才是最重要的！