小編上一次的文章寫的是高血壓的一些治療方法，很多伙伴留言收藏。表示高血壓真的很讓人頭疼，吃降壓藥不是個辦法，反彈，副作用，身體哪里受得了。

也有直接回復小編這個在赤裸裸的打廣告，對這個方法持有懷疑的態度。小編想說一句，當今這個社會是怎么了，為什么真心誠意為大家謀福利的事越來越不得到認可。只能說社會上驅逐利益的商家太多，導致好東西被埋沒。

高血壓的治療是一個漫長的過程，有的人需要終生用藥。這類藥一個最基本的作用就是擴張血管。

降低外周阻力，使血壓下降。然而事實上長期服用降壓藥副，作用很多，突出的是機體的整體調節能力下降和失衡。統計結果發現，長期使用降壓藥物,高血壓病的死亡率并沒有降低。

今天著重說一下為什么有機亞麻籽油可以對高血壓有很好的調節作用。

首先，我們要相信科學，科學驗證和實際實驗出來的數據是最有說服力的。

要降壓，還得從食療開始，食療里最核心的東西就是亞麻籽油，為什么非得用亞麻籽油?因為亞麻籽油里富含α-亞麻酸。其他的食用油幾乎沒有這個東西，而其他油脂里有的物反而會堵塞血管，形成更多的血液垃圾。

做個簡單的實驗大家就明白了，拿幾個玻璃杯子，取一些動物脂肪（豬油），然后分別放進這幾個玻璃杯了，然后把常吃的油，比如花生油、葵花油、大豆油等差不多量的導入杯子里，另外對比的樣本是亞麻籽油，同樣的加入到動物脂肪的杯子里，然后開始攪拌。攪拌一會后進行觀察。

花生油、葵花油、大豆油的杯子里基本上糊成一團了，而亞麻籽油的杯子里的動物脂肪已經被完全溶解了。這就說明，亞麻籽油的分解作用非常突出。

亞麻油的降血壓作用機理就是：α-亞麻酸使血液中的中性脂肪（膽固醇、甘油三酯）下降，增強血液的流動性來實現的。

而更主要的是它能有效清除血管內壁沉淀物，軟化血管，恢復血管彈性、韌性和通透性，修復血管壁疤痕，防止沉淀物形成和再次形成。不僅降低了血壓，而且有效減少因動脈硬化造成的出血性心腦血管病癥狀的出現。

降壓，從清理血液垃圾開始。血液流暢了，血管軟化了，血液粘稠度降低了。高血壓也就能迎刃而解。（亞麻籽油的作用不止一個）

亞麻籽油怎么吃

一定要生吃，也就是油不要經過高溫，不要炒菜。直接拌涼菜，煲湯拌餡，拌酸奶喝。

拌酸奶最能夠讓人體吸收，所以早晚各兩杯酸奶非常有效果，進入10-15毫升的亞麻籽油即可。