感謝大家在百忙之中來看我的美食分享，真是太給面子啦，我是知食君小川。繼續我前幾天給大家分享的那個話題，怎樣在辦公室做一份美味的午餐？

雞肉方便面

從超市買的雞肉，洋蔥，冷凍豌豆和煮熟的面條。風味包充滿剁碎的蒔蘿。

在熱水中解凍你的冷凍蔬菜。（我不建議在這樣的筆記本電腦旁邊倒入沸水，不過只是為了“假裝我在上班”。）

加上煮熟的雞蛋面就行了。

蔬菜方便面

我用一些磨碎的姜，醬油和芝麻，突出了蔬菜的味道。對于蔬菜，我正在使用的是胡蘿卜，切片的香菇和菠菜。

這次的面條是日本拉面包。

對于風味包，我用一些腌制的姜，加上姜味。

泰國椰子咖喱蝦味道方便面

調味料是泰國紅咖喱醬，辣椒醬（額外加熱），一點魚醬，一些紅糖和一點椰奶混合的雞肉串。煮熟的蝦和薄切的蘑菇在上面，然后是粉絲。

在風味包中，我使用蔥和切碎的香菜混合。這可能是我最喜歡的味道。它出來真的非常平衡，熱，酸和甜味。

你們如何做出自己的風味？

過去幾周里，我學到了一些事情：

罐子

你可以使用任何類型的耐熱可重復密封的罐子。我用的是一些小巧的夾克罐。

風味

真正好味道的關鍵是調味包！辣椒醬，黑豆醬或老干媽，效果也都很好。一點糖可以平衡熱量。新鮮的姜和大蒜也很不錯。醬油和魚醬為鍋提供了鮮味。當你添加其他咸的成分時，請確保縮小湯底。

面條

米粉是最好的選擇。不要嘗試使用未煮熟的拉面，因為水不會長時間保持高溫，并且最終會變成糊狀！

肉類

堅持用完全熟的或干的肉。我最喜歡的（最簡單的）是烤雞，牛肉干，熟蝦，罐頭金槍魚，腌制肉塊，或香腸，培根。另外搭配熏三文魚，或細小的鹽鱈魚。

蔬菜

對于大的（好吧，我語文學的差，不知道怎么稱呼合適）蔬菜，如胡蘿卜，卷心菜，韭菜，大蘑菇等，可以把它們切成薄薄的。更嫩的蔬菜，如蘑菇或西紅柿，可以切成小塊。冷凍蔬菜像豌豆或玉米，可以直接從冰箱中加入，但是如果你打算立即烹飪，最好先在水龍頭上解凍，以免在加入沸水時失去太多的熱量。

風味包

可以榨汁的柑橘，腌制的物品，如腌姜，切辣椒和韭菜也很棒。

就這樣，一份美味又營養的美食就做好了！老規矩，讓你的同事們都看著你享受美味吧！

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