放假回家了，父母說(shuō)：給你做點(diǎn)好吃的，在學(xué)校吃不到，在家就多吃點(diǎn)吧，嗯哪，乖乖的我們就一直吃，到了看起來(lái)胖乎乎的時(shí)候，我媽媽就該說(shuō)了：快少吃點(diǎn)吧，都雙下巴了，快減減肥吧，胖了不好看，弱弱的我，就開(kāi)始少吃點(diǎn)了！

大學(xué)的生活可能太安逸了，到了大學(xué)居然胖了２０斤了，想到這，看來(lái)這日子活的得是多么的安逸啊，一天天的沒(méi)事干，除了吃就是玩，或者睡覺(jué)，不胖才怪呢！

胖了是小事啊，減肥是大事啊，減不下去餓了啊，怎么少吃都不行，斤數(shù)還是只增不減啊，或者保持恒定，哎呀多么頭疼的事情，深刻的體會(huì)到：管不住嘴巴，邁不開(kāi)腿的性質(zhì)??！

我要減肥了，制定一個(gè)減肥的計(jì)劃，科學(xué)飲食計(jì)劃： 早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，比如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈等。

提醒廣大朋友們：一定要注意制定科學(xué)減肥計(jì)劃，包括：藥物調(diào)理計(jì)劃、飲食計(jì)劃、鍛煉計(jì)劃和時(shí)間計(jì)劃等。