你有沒有想過：

為什么你一把辛酸一把淚地減肥，就是瘦不下來?甚至你都做到了“管住嘴，邁開腿”，還是白費?

當你找遍所有理由借口，也只有一句“不瘦沒道理啊”的時候，有沒有想過，這可能跟你體質有關?其實，不管你是喝水也長胖，還是吃出來的胖，無論什么類型的都跟痰濕有關，運化不足，有痰排不出去，就胖了。

除了肥胖，痰濕體質的人，更有可能患上高血壓、動脈硬化、血脂高糖尿病、中風等疾病。

什么是痰濕體質?對照一下痰濕體質的7大特征，自測一下：

體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷;

好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關節酸痛、肌膚麻木、腸胃不適;

性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發青，且少光澤;

舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排;

口中粘膩口苦，粘液多，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木，易出現耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見;

懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏;

大便稀溏，不成形，或隔三差五有便秘。

如果有上面1-2條對癥了，不用多說，你肯定是痰濕體質，如果不調理，肥胖就會糾纏你一輩子，再怎么減肥也不會成功。

千古美名溫膽湯，泡腳祛濕顯奇效

如何祛痰濕?為大家推薦中醫十大名方之一的溫膽湯(出自《傷寒論》)，大家可以喝，也可以用來泡腳，脾濕嚴重或者脾胃虛弱的人，對湯藥吸收的效果反而不如泡腳好。

溫膽湯泡腳方：茯苓30克，陳皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳實6克，炙甘草6克，將這些藥材一起熬水，然后把藥水兌入溫水中，用來泡腳，每天泡兩次，每次二十分鐘。孕婦忌用，一般用5副左右，就可以看到效果。(此方來源羅大倫博士《舌診》一書)

【方解】半夏降胃氣;茯苓健脾除濕;陳皮理氣健脾、燥濕化痰;枳實泄滿而祛濕;竹茹降逆止嘔，清熱除煩。

羅博士說現在很多痰濕的都化熱了，所以他去掉了溫膽湯原方中的生姜，如果是寒痰，身體總是覺得很冷的，舌苔雪白，加入生姜五片，如果是痰熱，比如舌質是紅色的，舌苔粘膩，但是有點微微的黃色，則不必加生姜。

被“肥胖”困擾的朋友，可以在專業中醫師指導下自制溫膽湯泡腳方 ，如果覺得自己做麻煩，給大家推薦一家養生食療店制作的溫膽湯泡腳包，用起來更加方便。

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