在傳統(tǒng)的坐月子風(fēng)俗中總會聽到，“月子里不能洗澡、不能洗頭、不能吹空調(diào)，不能老站著，能躺就躺著等等。”

眾所周知，卸貨后的一個月是新媽調(diào)養(yǎng)身體里最重要的一個時間，可有些新媽初為人母想著只需是對寶寶好的，做什么都無所謂。在看到同為新媽的朋友，由于坐好月子，身體不只比之前的好，肌膚也變得產(chǎn)前愈加滋養(yǎng)，美白，反而本人就仿佛一下子老了十歲。

要想坐好月子，產(chǎn)后這些事千萬不要做：

1、過早穿塑身衣

卸貨后肚子還是很松弛，所以新媽普通都會選擇塑身衣來停止塑身。然產(chǎn)后塑身衣很緊，若長時間穿在身上會影響腹腔內(nèi)血液循環(huán)，易招致婦科炎癥。

2、產(chǎn)后脾氣暴躁

在生完寶寶后，新嗎或多或少會發(fā)作一些變化，有身體上的，也有心理上的，而脾氣暴躁易怒就是其中一種表現(xiàn)。若新媽遇到煩心的事，最好是主動跟家人溝通，減少肉體上的擔(dān)負(fù)。

3、回絕母乳喂養(yǎng)

有些新媽以為哺乳喂養(yǎng)會容易使乳房下垂，為了身體不走樣便回絕母乳喂養(yǎng)。然這樣的想法錯的離譜，由于寶媽即便不母乳喂養(yǎng)胸部不按摩護理也是會下垂走樣的，而且母乳喂養(yǎng)還有預(yù)防卵巢癌的成效。

4、沒有足夠的睡眠

在夜間要照顧寶寶，所以睡眠缺乏是常見的事，但充足的睡眠最產(chǎn)后恢復(fù)起到關(guān)鍵性的作用，所以在寶寶不哭鬧的時分，新媽要抓緊時間為本人補充膂力。

5、名不虛傳的“坐”月子

“坐月子”字面上的意義就是要長期躺著或坐著，錯誤錯的老大了。事實上在坐月子間，恰當(dāng)?shù)募毼⒌倪\動能夠協(xié)助惡露的排出，促進產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

6、坐月子期間過多喝白開水

產(chǎn)婦在生完孩子后身體比擬虛弱的，特別是產(chǎn)后多汗、哺乳的需求，若不多補充點水分很容易形成脫水或奶水缺乏，但倡議產(chǎn)婦最好不要過多喝白開水，只需在正常食物攝入的根底上恰當(dāng)增加湯水類即可。

7、產(chǎn)后不做體檢

有些寶媽覺得本人在生完孩子后就沒有不適感就沒有注重產(chǎn)后42天的產(chǎn)檢。這個檢查主要是看你身體以及子宮的恢復(fù)狀況以及寶寶出生后的發(fā)育情況，所以寶媽要注重產(chǎn)檢。