我國已經成為了當前世界的糖尿病大國。據統計，今年患有糖尿病的人數比2013年增加了一千多萬。這意味著，又有一千多萬人加入了了解糖尿病、降糖不知道怎么辦的大軍。

而現在網絡上的信息太多，真真假假，虛實難以分辨。這對于“新晉”的糖尿病患者無疑不是一件好事。對于糖尿病，患者們大部分都有認識上的誤區。在魚龍混雜的信息中，很多人相信了或是從根本上誤解了。

如果您是位糖尿病患者，你需要知道的事情都在這兒了!

相信大家都知道糖尿病最顯著的特征是高血糖。所以降糖就成了頭等大事。為此，什么主食吃什么、菜吃什么、什么降糖、什么升糖就弄得人眼花繚亂的。

所以，不管你是了解了多少有關糖尿病的知識，這些誤區一定要避免!

1. 多吃了東西多吃藥可以抵消

這個說起來感覺很有道理一樣。有的人吃飯多吃了，怕血糖上升，于是就擅自加大了藥的劑量，企圖讓兩者抵消掉。其實這個誤區大多數人都有。就像很多人認為吃多了，多拉就可以瘦一樣。所以，吃飯最重要的適度，藥物不要自行加減，因為食物和藥物不能相互抵消。

2. 多吃粗糧不是“只吃”粗糧

因為細糧升糖作用顯著，所以鋪天蓋地的文章都是建議患者吃粗糧。其實吃粗糧本質上是正確的。但是不能只吃粗糧，也不能多吃粗糧。因為粗糧中也有糖分，你吃“多”了，血糖還是會升高。只吃粗糧還會增加腸胃的負擔，影響對其他營養的吸收，長期下去，會造成營養不良。

3. 少吃飯就可以不吃藥?

有的患者一吃飯，餐后血糖蹭蹭往上跑。于是，一個想法出現在腦海中，少吃一頓飯，血糖真的不會明顯上升了。既然血糖不高，藥也就不吃了。

在這里要告訴大家這是非常錯誤的做法。藥物的使用不單單是降低血糖，還起著調節胰島素分泌，改善身體內分泌的作用。雖說高血糖是糖尿病的主要表現，但治療糖尿病最重要的卻是控制“血糖平穩”。所以，血糖就算高一點一沒關系，關系是血糖要保持一個平穩的水平。

4. 降糖食物會不會降糖?無糖食物真的無糖?

患病后，大家都對藥物有一定的抵觸心理。更多的人愿意通過飲食來降低血糖。我們也說過有些食物是具有降糖作用的。但具有降糖作用的食物作用并沒有藥物強。況且食物本身也含有一定的糖分、淀粉等等。大家的誤區就是在于把用于調養、輔助的食療當成主要的治療手段!

所以，只是依靠降糖食物，而不接受系統正規的治療，是沒有好處的。還有的人認為吃一些無糖食品就不會影響血糖。其實“無糖食品”是指沒有添加蔗糖的食品，食品的本身中的淀粉經人體吸收后卻仍然會轉化為葡萄糖。所以，無糖食品也不可以肆無忌憚的吃。

總的來說，糖尿病患者只需要記住以下幾個字：適度飲食、定時進食、規律服藥、學習相關知識、不盲從盲信、分清主次。

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