武漢的吳大爺在家拔火罐祛除寒氣，不料導致大爺右側的肺部竟然意外“消失”了。原來，吳大爺患有老慢支，拔火罐易導致胸腔內外壓力的變化引發了氣胸，肺部被壓縮了70%!

拔火罐能行氣活血、促進血液循環、祛風散寒、消腫止痛，對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用，甚至還可以緩解頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等病癥。

然而，看似操作簡單有效的拔罐，其實學問很多，很多人同樣存在一些認識誤區，導致出現健康隱患。這些誤區你中招了嗎?

誤區一

拔火罐時間越長越好?

不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好。更有人甚至認為，要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果，其實這是錯誤的。拔火罐時間過長可能會出現水皰，不僅會傷害皮膚，還可能會引起皮膚感染。

拔罐時間不應超過20分鐘，夏季一般10分鐘。身體不好的老人、小孩和偏瘦人群，拔的時間更要減半。

誤區二

拔罐顏色越深越有效?

很多人覺得拔罐后一定要出現紫黑的罐印才是有效果，其實不然，通過罐印顏色判斷自身情況，才是科學地拔罐。

正常起罐后，沒有罐跡，或者雖有罐跡但立即消失，皮膚恢復如常則表示身體基本正常或病邪較輕。當罐印鮮紅而艷、紫黑而暗、白色而灰、表面有皮紋或微癢或者壁有水氣，都要引起重視。

誤區三

拔火罐后可以立即洗澡?

很多人覺得拔完火罐后洗個澡會感覺能放松身心。這種做法不可取。因為拔完罐后皮膚處于一種非常脆弱的狀態，此時洗澡易造成皮膚破裂、發炎。尤其是冷水澡千萬不可，此時皮膚的毛孔正處于張開狀態極易著涼。

正確的洗澡時間是在拔罐后的1～2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

誤區四

拔火罐一家老小都適宜?

部分火罐愛好者覺得拔罐簡單有效，喜歡給家人朋友拔。其實并不是每個人都適合的。小孩的皮膚比較稚嫩，不是特別需要的情況下不要拔罐。老人尤其是70歲以上者，不建議連續拔罐。孕婦、女性月經期、體質特別虛弱或皮膚有斑疤、炎癥、潰瘍、破損，以及患有出血性疾病的人都不適合拔罐。

這些人千萬別碰拔火罐

①高熱、抽搐和痙攣發作者不宜拔罐。

②有出血傾向的病人慎用，更不宜刺絡拔罐，以免引起大出血。

③有嚴重肺氣腫、肺部疾病的人不宜拔罐。心力衰竭或體質虛弱者也不可。

④皮膚過敏、皮膚損傷者。拔火罐有可能加重過敏癥狀或潰瘍。

⑤酒足飯飽者。此時拔火罐易出現眩暈、惡心等各種不適。

⑥皮膚有潰瘍、破裂處，不宜拔罐，以免造成嚴重后果。局部原因不明的腫塊，亦不可隨便拔罐。

⑦孕婦、女性月經期。尤其是孕婦的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。

本文綜合自健康時報、39健康網

本期編輯：小康康