口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、三十好幾了還狂長痘痘、便秘越來越嚴(yán)重, 這些信號是在告訴你，身體的“毒債”已經(jīng)超標(biāo)了，毒素在體內(nèi)堆積，會毒害我們的皮膚、內(nèi)臟、神經(jīng)······讓健康慢慢的遠(yuǎn)離我們。

身體有這6個表現(xiàn)，小心中“毒”了

1.月經(jīng)量少或經(jīng)期短，顏色暗。若腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會減少。

2.長痘。心火旺盛成為火毒時，就會出現(xiàn)很多痘痘。

3.容易疲倦。毒素消耗腎的能量，減少腎臟提供的能量，就會體倦，神疲思睡，四肢無力。

4.失眠、心悸。心臟處于不停的工作中。如果火毒停留于心而無法排除時，睡眠就不會安穩(wěn)。

5.脂肪堆積。因為脾的消化功能不佳，不能馬上把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。

6.乳腺增生。乳腺是肝經(jīng)循行路線上的要塞，肝經(jīng)中一旦有毒素，乳腺增生就會產(chǎn)生，特別在經(jīng)血就要排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

關(guān)于排毒我們已經(jīng)聽得太多，你準(zhǔn)備如何化解毒素危機(jī)，靠藥物、洗腸、還是手術(shù)?其實，人體自有一套動態(tài)、立體、完善的排毒系統(tǒng)，只是需要你的配合。

每天這樣做，輕松排清毒素

21：00-23：00淋巴排毒。免疫系統(tǒng)活躍起來，這時候盡量的保持安靜，讓它順利地完成排毒工作，增加免疫力。

23：00-5：00，五臟排毒。你應(yīng)該熟睡，這時候是肝膽肺排毒的時間，也是脊椎造血的時間，千萬不能熬夜。

5：00-7：00，大腸排毒。此時就是你上廁所的最佳時機(jī)。

7：00-9：00，小腸吸收營養(yǎng)素。在這之前，你應(yīng)吃早餐。不然，一天的營養(yǎng)就會匱乏。

辣木籽排出毒素，立竿見影，每天3粒永葆年輕

取3粒辣木籽(剝殼食內(nèi)辣木籽)剝殼咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的溫開水，這時你不但會感覺到另外一種自然的甘甜味，還能補(bǔ)充水分。

原理：辣木籽含有大量的辣木油，排毒功效突出，能夠祛除體內(nèi)雜質(zhì)，辣木籽中含有大量的纖維素、膠漿、木質(zhì)素、果膠等食用纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于食物的消化，可以快速通便，達(dá)到排出體內(nèi)毒素的作用，初期吃可能會有點“腹瀉”的反應(yīng)，長期服用可以有效改善，對排毒、瘦身幫助巨大。

一粒辣木籽能凈化4公升的水，中外很多實驗效果已經(jīng)證明了辣木在凈水方面的卓越功效。對于人體，辣木有很好的清腸排毒作用，純天然植物功效，能排出人體毒素，恢復(fù)皮膚本色，同時辣木籽還含有抗氧化的作用，對緩解皮膚衰老也有一定的幫助。

辣木籽的營養(yǎng)價值

辣木所含鈣質(zhì)是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質(zhì)是牛奶的2倍，辣木所含鉀是香蕉的3倍，辣木所含鐵是菠菜的3倍，辣木所含維生素C是柑橘的7倍，辣木所含維生素B是胡蘿卜的4倍。辣木營養(yǎng)成分豐富而全面，是目前已發(fā)現(xiàn)最好的植物蛋白、維生素A、葉酸、泛酸、鈣、鐵、硒等多種營養(yǎng)素來源，還有眾多的保健功效。

孕婦在不懂得把握用量的情況下，不能服用。嚴(yán)重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用