紅棗具有滋養身體的浸染，并且還具有斗勁高的藥用價值，紅棗具有補氣血的功能，天天喝一杯紅棗茶可以起到補氣護嗓的浸染，同時還具有暖胃的功能，可以起到補氣補血的浸染，紅棗別再干吃了。

1、棗子蒸熟：防備哮喘

中醫認為，棗有保養臟器、滋補氣血的功能，多吃棗可以起到必定的防備哮喘浸染。

哮喘病人尤其是春秋大的病人，應該堅持天天吃蒸熟的棗子，一樣平常大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、加強身體免疫力。

2、紅棗沏茶：補氣護嗓

紅棗炒黑后沏茶喝，可醫治胃寒、胃痛。若是再放入桂圓，就是補血補氣茶了，合適教師、業務員等使用嗓子頻率較高的人。

3、紅棗熬湯：止咳潤肺

唐代盂詵所著《必效方》中記實了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

4、紅棗煮蛋：補血養顏

紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打入雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功能，煮出的雞蛋很滋補。

5、紅棗熬粥：安神助眠

中醫上講，女性有躁郁不安、心神不寧等病癥。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調度。若與小米同煮，可更好地闡揚紅棗安神的效用。

6、紅棗泡酒：血管暢達

紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更隨意在酒中溶出，對保持血管暢達有必定了局。

7、紅棗泡水：養肝排毒

考試考試證明，天天給肝功能差的人喝大棗水，連續1周能添加人體血清卵白，從而到達保肝排毒的功能。

紅棗別再干吃了，紅棗的營養價值很是高，并且具有保肝排毒的功能，具有很是高的藥用價值，可以輔助醫治多種疾病，經常喝大棗水具有呵護肝功能的浸染，并且可以調度心血管。