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如果進行阻力訓練我就會長肌肉嗎？我不想變壯，本身骨架就很大了。我已經進行了一段時間的負重訓練，也很喜歡器械，我應該停止..

愛美是人的天分，特別對女人朋友來說。咱們都知道眼部保養很主要，眼部周圍的肌膚也很軟弱，為了不讓眼部肌膚暴露咱們的年歲，..

夏天到了。對于愛美的妹子們來說一個扎心的話題來了，“多肉植物”哎！又胖了，臉上的肉多了，身上勒出好幾層圈圈，腿又粗壯了..

眼霜是妹子們抗衰老的必備品，今天要給大家推薦的日本最神奇“眼霜”，但是不是以抗皺防衰老的著稱的，但是你知道為什么把它們..

皮膚分為干性、中性、油性和混合型。不同類型的皮膚，產生的原理和保養的方式都不一樣。今天，好營養師先來帶大家解讀一下干性..

很多人在選擇潔面乳時，往往并不是根據自己的膚質來選擇，而是根據自己喜歡的牌子來選擇。那么，根據膚質和根據牌子來選擇潔面..

醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復健康遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量..

身體的所有化學反應，包括新陳代謝，都仰賴水。若身體處于脫水現象，可能僅會燃燒2%的卡路里。想要快速燃脂的小伙伴，記得每天..

減肥必須控制飲食，油脂、米飯、鹽都應該要減少攝入。油脂是種高熱量食物，多余的熱量會轉變成脂肪儲存在體內。減肥期間的話，..